Protege tu salud durante el viaje 馃挌

Fuentes:Informaci贸n basada principalmente en Country Watch, Inc. y Center for Disease Control and Prevention Enlace
Elaboraci贸n propia.

Resumen

Tailandia es un pa铆s tropical y si no est谩s adaptado a este entorno聽debes ser prudente para minimizar los riesgos.

禄 Para empezar y para todos los viajeros con destino a Tailandia. Prestar mucha atenci贸n a toda la informaci贸n que encontr茅is sobre el consumo de alimentos y agua, as铆 como la protecci贸n contra las picaduras de mosquitos. Estos son los principales vectores en la transmisi贸n de enfermedades.
Tambi茅n es necesario fortalecer h谩bitos saludables como lavaros las manos antes de comer, usar gafas de sol y manteneros bien hidratados.

禄聽En segundo lugar. En vuestro caso particular, deb茅is tener en cuenta vuestras circunstancias personales, como son el itinerario que vais a llevar a cabo y las actividades planificadas.
Por ejemplo, el color m谩s o menos claro de la piel, la edad, posibles alergias o actividades en la jungla, por ejemplo, pueden requerir precauciones espec铆ficas.

禄聽Tambi茅n es importante聽viajar de forma c贸moda聽y esto significa diferentes formas de hacerlo para cada uno de nosotros. Hay quienes se sienten m谩s c贸modos con el mayor grado de protecci贸n posible, tanto con medidas preventivas como son las vacunas como m谩s tarde sobre el terreno durante el viaje, mientras que otras personas prefieren ser m谩s flexibles.
En definitiva, muchas de las medidas de protecci贸n posibles son opcionales y deb茅is decidir sobre ellas, pero siempre despu茅s de obtener informaci贸n fiable y el consejo聽de expertos sanitarios.

禄 Aunque es poco frecuente, si os encontrais en una situaci贸n que no veis clara, con un taxista, con un polic铆a, con alguien que se os acerque, evita la confrontaci贸n, pagar lo que debais y largaros.
Tener聽a mano el tel茅fono de emergencias de vuestra embajada, s贸lo por seguridad.

禄聽Y, finalmente, recordar que cuando realmente ten茅is que prestar atenci贸n, ser prudentes, evitar el alcohol y conocer las reglas y los usos locales, es cuando os movais en coche, motocicleta聽o en cualquier otro medio de transporte.

Informaci贸n sanitaria

禄 Lo que es realmente importante es disponer de la informaci贸n adecuada para tomar las mejores decisiones.

禄 Por lo tanto, es esencial visitar al m茅dico o a la autoridad sanitaria al menos 4-6 semanas antes del inicio del viaje de manera que las vacunas que se puedan administrar surtan efecto.

Para entrar en el pa铆s s贸lo es聽obligatorio聽un聽certificado de vacunaci贸n contra la fiebre amarilla聽si vienes de algunos聽pa铆ses聽de Am茅rica Central/Sur聽y聽el聽脕frica subsahariana.聽Informaci贸n detallada aqu铆聽Enlace.聽No hay riesgo de fiebre amarilla en el sudeste asi谩tico.聽

禄 Si por razones de salud alguno de los medicamentos que tomas contiene o puede contener alg煤n componente que pueda considerarse narc贸tico, debe ir acompa帽ado de la correspondiente receta m茅dica que justifique su uso.

禄 Las enfermedades transmitidas por el agua y los alimentos son la principal causa de enfermedades en los viajeros.

禄 La malaria, la encefalitis japonesa y otras enfermedades se transmiten a trav茅s de los mosquitos, lo que tambi茅n ocurre en esta regi贸n.

禄 La diarrea de los viajeros puede ser causada por virus, bacterias o par谩sitos, que se encuentran en toda la regi贸n y pueden contaminar los alimentos o el agua.

禄 Las infecciones pueden causar diarrea y v贸mitos [E. coli, Salmonella, c贸lera y par谩sitos], fiebre [fiebre tifoidea y toxoplasmosis] o da帽o hep谩tico [hepatitis]. Aseg煤rate de que tus alimentos y agua potable sean seguros.

Lista de posibles vacunas.

禄 La malaria es una infecci贸n prevenible que puede ser mortal si no se trata. Prev茅聽la infecci贸n tomando medicamentos antipal煤dicos recetados y prot茅jete contra las picaduras de mosquitos.
El riesgo de malaria en esta regi贸n existe durante todo el a帽o en algunas 谩reas.

Nadar en agua dulce tiene riesgos (excepto en piscinas bien tratadas) en ciertas 谩reas de Camboya, Indonesia, Laos, Filipinas y Tailandia. Puedes ser afectado por la infecci贸n por esquistosomiasis.

禄 Existen otras vacunas que s贸lo son recomendables en casos especiales, por lo que聽es necesario evaluar individualmente las caracter铆sticas y la duraci贸n del viaje, las condiciones sanitarias del pa铆s de destino, la edad y la situaci贸n cl铆nica del viajero.

禄 Debido a que los accidentes automovil铆sticos son la principal causa de lesiones entre los viajeros, camina y conduce a la defensiva. Evita conducir de noche si es posible y usa siempre聽los cinturones de seguridad y el casco.

Qu茅 necesitas traer

禄 Camisas de manga larga y pantalones largos para usar al aire libre siempre que sea posible, para evitar enfermedades transmitidas por insectos.

Repelente de insectos que contiene DEET (dietilmetiltoluamida), en 30-35% de fuerza para adultos y 6 -10% para ni帽os.

Medicamentos antidiarreicos de venta libre para tomar si tienes diarrea.

禄 Pastillas de yodo y filtros de agua para purificar el agua, si el agua embotellada no estuviese disponible.

禄 Crema de protecci贸n solar, gafas de sol, sombrero.

Medicamentos recetados: aseg煤rate de tener suficientes para que duren durante todo tu viaje, as铆 como una copia de las recetas.

Es f谩cil encontrar farmacias abiertas en ciudades grandes y medianas de Tailandia, por lo que conocer el principio activo de las medicinas permitir谩 comprarlas sin ning煤n problema, excepto si requieren una receta m茅dica.

Permanecer sanos durante el viaje

L谩vate las manos a menudo con agua y jab贸n.

Bebe solo agua embotellada o hervida, o bebidas carbonatadas (burbujeantes) en latas o botellas. Evita el agua del grifo, las bebidas de la fuente y los cubitos de hielo.

禄 Toma muchas precauciones cuando comas alimentos comprados a vendedores ambulantes y ten聽en cuenta el riesgo que asumes. Ev铆talos si no est谩n reci茅n cocinados y llevan un tiempo expuestos.

禄 Si visitas un 谩rea donde existe riesgo de malaria, toma el medicamento para la prevenci贸n de la malaria antes, durante y despu茅s del viaje, seg煤n las indicaciones (Consulta a tu m茅dico para obtener una receta).

Prot茅jete de los insectos permaneciendo en 谩reas bien protegidas, usando repelentes (aplicados con moderaci贸n a intervalos de 4 horas) y vistiendo camisas de manga larga y pantalones largos desde el atardecer hasta el amanecer.

禄 Para prevenir infecciones f煤ngicas y parasitarias, mant茅n聽los pies limpios y secos, y no vayas descalzo.

禄 Usa siempre condones de l谩tex para reducir el riesgo de contraer el VIH y otras enfermedades de transmisi贸n sexual.

禄 Ten聽mucho cuidado en el trato con animales (especialmente monos, perros y gatos), para evitar mordeduras y enfermedades graves (como la rabia y la peste).

Despu茅s de volver a casa

Si has visitado un 谩rea donde existe riesgo de malaria, contin煤a tomando tu medicamento contra la malaria semanalmente durante 4 semanas despu茅s de que abandones el 谩rea.
Si te enfermas despu茅s de un viaje, incluso un a帽o despu茅s de tu viaje, informa a tu m茅dico las 谩reas que has visitado.

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Protege tu salud durante el viaje
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Informaci贸n, consejos y enlaces de inter茅s para ayudarte a preservar la salud en tu viaje a Tailandia. 馃挌 Medidas antes, durante y despu茅s del viaje.
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Manuel Francisco Jal贸n

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